+2 голосов
спросил от (573 баллов) в категории Водительский этикет
Собираюсь в дальнюю поездку, собственно как не устать за рулем и не создать аварийную ситуацию?

1 Ответ

0 голосов
ответил от (3.5тыс. баллов)
Усталость за рулем – неизбежное явление. Особенно, когда речь идет о дальней или ночной поездке. Конечно, идеальным вариантом должен стать сон, но это не всегда может получиться, да и обстоятельства порой заставляют ездить по 10-15 часов в сутки. Поэтому знание определенных методов, которые помогут не заснуть за рулем, при этом чувствуя себя достаточно бодро, может помочь автомобилисту.

Конечно, первые и главное правило – это крепкий сон перед поездкой. Поспать вы должны как минимум 10 часов, чтобы чувствовать себя достаточно бодро в течение следующих 8-10 часов за рулем.

Если же вы уже в пути, а выспаться хорошо не удалось, то на ум приходят энергетики. Ни в коем случае их нельзя употреблять, ведь эффект будет лишь кратковременный, а уже через час будет еще хуже: все станет расплываться перед глазами, любая автомобильная камера заднего вида перестанет вам быть помощником в оценке дорожной ситуации, а в сон будет клонить еще больше.

Вообще медицинских препаратов стоит избегать. Например, таблетки кофеина хоть и не дают заснуть, но существенно притупляют внимание, что значительно хуже.

Лучший вариант – это немного вздремнуть, съехав на обочину или лучшее вообще подальше от дороги. Буквально 15 минут сна дадут определенный заряд энергии на ближайшее время. Можно щелкать орешки, семечки или еще что-либо. Конечно, это отвлекает от вождения, но не дает заснуть.

Проверенный способ – это мятная жвачка. Достаточно кинуть в рот сразу 3 штуки и в сон тянуть вообще перестает.

Творческий человек может петь песни или рассказывать себе байки, а чтобы искусство даром не пропадало, существуют персональные цифровые диктофоны. Можно записывать свое пение и наслаждаться любимым творчеством.

Температура в автомобиле ни в коем случае не должна быть высокой. Особенно опасно ездить зимой, когда печка работает на полную мощность. Лучше всего, когда в машине ощущается легкая морозная свежесть, тогда заряда бодрости хватит надолго.

Хороший способ – просто остановиться, выйти из машины и попрыгать, сделать легкую зарядку. Организм мгновенно приходит в тонус. Если рядом есть человек с правами, и вы ему доверяете, то можно периодически меняться местами.

Вышеперечисленные способы действительно работают, только лучшим методом все-таки остается не злоупотребление длительными поездками и хороший, крепкий сон.

Похожие вопросы

+6 голосов
1 ответ 202 просмотров
+7 голосов
1 ответ 168 просмотров
+5 голосов
1 ответ 162 просмотров
+5 голосов
1 ответ 38 просмотров
+2 голосов
1 ответ 45 просмотров

1.2тыс. вопросов

1тыс. ответов

21 комментариев

31.6тыс. пользователей

Популярные теги

расстояние между городами коап телефон гибдд страна производства страна производитель осаго зимняя резина зимние шины автомобильное масло бензин перехватывающая парковка технический вопрос рса гбо каско каршеринг тула гку ампп эвакуация авто госпошлина птс лобовое стекло тормозные колодки сход-развал тормозные диски водительское удостоверение полировка гибдд знак аварийной остановки льготы по осаго акб 799 регион volvo lifan незамерзающая жидкость незамерзайка citroen kia quoris тормозная система дырка в бензобаке катализатор kia cerato форсунки тонировка бензобак дворники abs прогрев двигателя литые диски страховая выплата давление в шинах мойка двигателя топливный насос крестовина карданного вала сколы замена прав расстояние качество бензина газ водительский этикет летние шины возмещение убытка mazda купить kia топливо шины 2013 авто bmw автомобиль двигатель аксессуары автомойка территория понятые утечка антифриза резидентное парковочное разрешение шторки безопасная езда ингосстрах обгон и опережение подготовка авто к лету контрактные запчасти автомобильный кондиционер датчики давления шин ковролин торсионная подвеска передний привод дым из выхлопной трубы шаровые опоры радиатор охлаждения выбор кузова автомобиля электромагнитный клапан грм замена расширительного бочка чистка клемм аккумулятора смешивание моторного масла провал педали тормоза неисправность тормозов очистка авто от снега проверка полиса осаго
...