+6 голосов
спросил от (336 баллов) в категории Водительский этикет
Уже наверно и не существует такого водителя в крупном городе нашей страны,которому не приходилось бы стоять в пробке. Большинство водителей,оказавшись в столь безвыходной ситуации испытывают на себе огромный стресс. Дак как же сохранить свои нервные клетки в столь безвыходной ситуации? Как с пользой провести своё время в пробке?

1 Ответ

0 голосов
ответил от (154 баллов)
1.Расслабьтесь и успокойтесь. Первое, что вам необходимо сделать это убрать из головы все плохие мысли. Подумайте о чём-нибудь хорошем и приятном. Повлиять на сложившуюся ситуацию вы всё-равно не сможете, а излишнее напряжение может лишь испортить вам настроение на весь день. включите вашу любимую музыку либо радиостанцию. Постарайтесь отвлечься от происходящих событий. Также многие люди занимаются саморазвитием,например изучают аудиодиски по иностранному языку. Такое времяпровождение не только будет развивать вашу эрудицию и интеллектуальные способности но и повысит словарный запас.


2.Общайтесь по телефону либо через интернет. Позвоните близким вам людям или тем,кому давно не звонили. Поинтересуйтесь как у них дела. В такой ситуации они обязательно поддержать вас эмоционально и не дадут заскучать. Воспользуйтесь интернетом. Вы можете прочитать свои сообщения в социальных сетях и ответить на них, прочитать что-нибудь интересное на форумах или сделать себе новую покупку в интернет магазине. Так время пролетит намного быстрее и вы сохраните свои нервы и позитивный настрой.

 3.Научитесь медитировать. В последнее время существует огромное количество медитаций как для мужчин,так и для женщин. Медитация помогает держать свои мысли под контролем ,а также успокаивает нервную систему и повышает общий тонус организма. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своём дыхании. Постарайтесь отключить все свои мысли. Почувствуйте своё внутреннее тело.Посидите спокойно 5 минут. Этого вполне достаточно. Так же вы можете представлять приятные картинки либо пейзажи.Медитация сделает вас более собранным и уравновешенным человеком.

4.Выпейте чашечку чаю или кофе. Приобретите заранее небольшой термос и берите его всегда с собой. Особенно это касается тех водителей, у которых дорога на работу занимает достаточно продолжительное время. Также вы можете съесть яблоко или апельсин. Фрукты содержат множество полезных витаминов, которые полезны для здоровья и хорошего настроения.

5.Займитесь планированием. Возьмите с собой блокнот и записывайте в него интересные идеи и мысли.Вы можете составить список дел,которые вам необходимо выполнить за неделю,а также какие покупки необходимо сделать.

Постоянно поддерживайте в себе хорошее настроение, не впадайте в уныние. Больше улыбайтесь и думайте только о том,что вам доставляет удовольствие. Будьте добры к себе и относитесь к другим людям с пониманием и теплом. Держите любые обстоятельства у себя под контролем и тогда даже самая неудачная ситуация окажется для вас удачной.

Всего вам хорошего!

Похожие вопросы

+5 голосов
1 ответ 306 просмотров
+2 голосов
1 ответ 84 просмотров
+2 голосов
1 ответ 163 просмотров
+6 голосов
1 ответ 149 просмотров

1.2тыс. вопросов

1тыс. ответов

21 комментариев

34.2тыс. пользователей

Популярные теги

расстояние между городами коап телефон гибдд страна производства страна производитель осаго зимняя резина зимние шины каршеринг тула автомобильное масло бензин перехватывающая парковка технический вопрос рса гбо полировка каско гку ампп эвакуация авто госпошлина птс лобовое стекло тормозные колодки сход-развал тормозные диски водительское удостоверение гибдд авто знак аварийной остановки льготы по осаго акб 799 регион volvo lifan незамерзающая жидкость незамерзайка citroen kia quoris тормозная система дырка в бензобаке катализатор kia cerato форсунки тонировка бензобак дворники abs прогрев двигателя литые диски страховая выплата давление в шинах мойка двигателя топливный насос крестовина карданного вала сколы замена прав расстояние качество бензина газ водительский этикет летние шины возмещение убытка mazda купить kia топливо шины 2013 bmw автомобиль двигатель разбитое стекло ремонт авто аксессуары автомойка территория понятые утечка антифриза резидентное парковочное разрешение шторки безопасная езда ингосстрах обгон и опережение подготовка авто к лету контрактные запчасти автомобильный кондиционер датчики давления шин ковролин торсионная подвеска передний привод дым из выхлопной трубы шаровые опоры радиатор охлаждения выбор кузова автомобиля электромагнитный клапан грм замена расширительного бочка чистка клемм аккумулятора смешивание моторного масла провал педали тормоза неисправность тормозов
...